Yin Yoga
Yin Yoga
Un style de yoga à la fois intense et très passif, qui permet de se ressourcer, sans tension musculaire et avec une pratique douce des exercices. Les étirements de 3 à 5 minutes ont un effet positif sur les couches profondes du corps.
Le yin yoga aide à dissoudre en douceur les adhérences et les contractions dans les
structures fasciales et à rendre les tissus plus souples. En outre, le yin yoga contribue à la décélération et à la détente.
.
Aucune connaissance préalable n’est requise.
.
